日距离 6km
月距离 46km
年距离 212km
这周拿到了体检报告，加入了脂肪肝俱乐部，然后还有甘油三酯增高。看来要进一步的加强锻炼，控制饮食。
今天加班完毕回到家，换衣服奔操场，我家LD今天也赏光，一起来到操场。先跟LD热身一圈，按领导的速度跑，领导竟然跑出了2分35秒的好成绩，实在是出乎我的意料。领导好像就前几天跑了2圈，今天算是第二次正儿八经来跑步吧。然后我们分开跑，领导跑5圈，我跑15圈。
我第一圈跑的还是快了些，1分59，导致后边跑的都比较辛苦。后边的圈速基本保持在2分8秒左右，最后几圈略快一点，最后一圈2分整。6K总用时31分29秒。跑好后坐公车回来。
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很好很强大。我有一如既往的偷懒了。。。看样子今年跟不上你了。
欢迎欢迎，加入我等的队伍
飞哥，我现在也开始跑步了，一周跑三到四次，一次跑一个小时左右，跑马路
不错啊。挺个大肚子跑的还挺快的
加油啊，贵在坚持，太保同学！
XB哥：Hihi，那天太晚了，就发到space这了~~~你哪有偷懒，做个手术总归伤点元气的，你的确应该多歇歇的，不需要太勉力的！XingYue：你挺瘦的呀，难道也是啊，，，hand & 汗，看来脂肪肝还真不干胖瘦的事啊亮：赞啊，量挺大的，这次跑北马乐？跑马路要多多注意膝盖啊！Jerry：挺个大肚子…有歧义吧…不过说的倒是实话，我肚子是够大的，二尺七的腰围也不是吃素的嘛！Bibing：嗯哪，谢谢鼓励！